エアリアルヨガ&ボクササイズ(^^)

生徒さんが皆笑顔で楽しくできるエアリアルヨガを!と、心がけてはいるもののついついSっ気が出てしまうのか…😂ほんとごめんなさい。でも、いつもついてきてくださり感謝でございます😆🙏💓

でもね、でもね、ただ単にやっているわけではなくてちゃんと意味を持ってやっている事をご理解頂ければむちゃくちゃ嬉しいわけです。

まず、代謝がアップして血流が良くなり自然に体幹の強化や筋力向上に繋がっています。

その上、柔軟性も高まり肩こりや体の歪み、脳の活性化等々、様々な効果があるのでめげずに頑張ってもら新しい有難いです❣️ハンモックにも回数を重ねていけば慣れてきて使い方もわかってくるので、そうなればもう楽しくて仕方なくなります笑…といいんだけどなぁ(願望)


そして、ボクササイズ❣️

やっぱり気持ち良いですぅ!ストレス発散はもちろんのこと、かなり腕も足も体幹も全て鍛えられる感じです😆

終わったら汗ビッショリ🤣ダイエット効果もバツグンですね❣️


どちらも是非たくさんの方に経験していただきたいメソッドです💓



239回の閲覧

最新記事

すべて表示

2020年もどうぞよろしくお願い申し上げます(^^)

もうすっかり1月も半分終わってしまいました。早いですね。 さて、ここでお知らせなんですが チケット購入の方で期限が切れている方への朗報です。 期限が切れていても都度支払いの差額分を払って頂くだけでチケットが使えるようにしましたので期限が切れていても遠慮なくお使い下さいませ。 極力皆様への負担のないように心がけながらこれからも運営して参りますのでご了承の程、よろしくお願い申し上げますm(__)m 今

10月12日(土)の臨時休業お知らせ。

本日、予定していました午前9時半〜のエアリアルヨガのレッスンは台風の影響を考えて臨時休業とさせていただきます。 ご迷惑をおかけしますがご理解の程、何卒よろしくお願い致します。 ヨガスタジオR

5月のお知らせです!

5月1日、予定しておりましたレッスンは全ておやすみになりますのでご了承の程よろしくお願い致します! また新しく、初心者向けバレエエクササイズを5月から始めていきますのでそちらもよろしくお願いします✨

© 2018 by Yoga Studio R. Proudly created with Wix.com