寒い時こそヨガを!!

体や手足は冷えるし、肩に力は入るし、たくさん着込んで疲れちゃうし…と冬は何かと体がカチカチに固まってしまいがちです!

代謝も落ちて手足は冷たいし、温かいところにいると動きたくなくなるしで、どちらにしても固まってしまいがち!

でも、そんな時こそ意を決してヨガをしませんか?

体も心も温まって代謝は良くなるし肌にもツヤやハリが出てきます。免疫力もアップできて風邪も引きにくくなります!

ストレッチをすれば血流もよくなって細胞が若返るのです(^^)

プラスになることしかないので寒い冬こそしっかり体動かしていきましょう〜(^^)

皆様の笑顔にも会いたいです!!

少しでもスタジオにきてもらったら、楽しいなぁ〜と思ってもらえるようなヨガやエクササイズをこれからも提供していけるよう頑張ります(≧∀≦)

スタジオの控え室に温かい飲み物も用意していますので早めに来られた方は是非飲んでくださいね💕もちろん終わってから飲むも良しです(^^)


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