​~ Rとは? ~

「ヨガ」と言えば、体が柔らかくないとできないの?とよく質問されます。

それは大きな間違いで、誰でも最初から柔らかいわけではなく、練習を重ねていくことでその体が作られていきます。むしろ、体が硬い・運動が苦手と感じている方にやってほしいものだと思っています。

 

「ヨガ」は” つなぐ ”という意味があり、サンスクリット語で「ユジェ」(牛や馬を車とつなぐ軸)が語源で、体・心・魂を神(あるいは宇宙)に結びつけることの修行法として紀元前4000年~2000年頃 インダス文明で生まれたそうです。

​体・心・魂を宇宙に結びつけるとはつまり、それらを他の誰でもない自分自身に結びつけるということではないかと考えています。

​そしてそこには性別や、老いも若きも関係はありません!

「自分自身を自分らしくイキイキと生きる!」

その為の体と心を作っていくお手伝いが少しでもできたら、と考えています。

​1番は楽しむということを大切に。 その一瞬を輝ける自分に!

"R"とは、Relax,Refresh,Rythmをコンセプトに自分らしく生きるための体と心を作っていく空間。

​~ 講師 ~

Ray​ 

開講クラス:エアリアル&リラックス&椅子ヨガ

エアリアルヨガをはじめ、

アナトミック骨盤ヨガ、整体師、美容師、

心理カウンセラー等の資格を持ち、

枚方市を中心に各方面で活動中。

自身も体の不調をヨガによって克服した

経験を持ち、1人でも多くの方にヨガの

素晴らしさを伝えたいと日々精進中です。

とにかく楽しい!と感じられることが大切。

楽しみながら体と心の健康づくりのお手伝いを

させていただけたら幸いです。

​一緒に楽しんでみませんか!?

Riko 

開講クラス:ハートオブヨガ

ハートオブヨガティーチャートレーニング

ベーシックを50時間終了。
全米ヨガアライアンス認定ヨガインストラクター

誰にでもできるシンプルな動きを中心に

あるがままの自分を受け入れながら、

ヴィンヤサスタイルで心地よく呼吸を深めながら行っていくヨガを目指しています。

Azusa 

開講クラス:バレエエクササイズ

 

3歳からバレエを始め、数々のステージを

経験し現在、大阪や京都で子供から大人まで

幅広くバレエレッスンを開催中!

スタジオRでは、初心者の方に向けて

バレエの基礎から楽しく学べるレッスンとなって

いるのでバレエ経験のない方でも安心して

受けられます!

一緒にバレエの素晴らしさ、

楽しさを味わってみてくださいね。

Naka​ 

開講クラス:ボクササイズ

学生時代にボクシングしていた経験から、

ボクササイズトレナーとして7年。

大人はもちろんのこと、

親子で楽しめるボクササイズを多方面で

教えながら活動中。

​みんなで楽しく、

気持ちのいい汗を流しましょう!

Non 

開講クラス:ハタヨガ

ハタヨガを中心に呼吸に意識を集中させながら

体を動かす事で、毎日の疲れた体を

メンテナンスし、精神的なストレスから

体と心を解放しましょう!

​レッスンメニュー
  • エアリアルヨガ

  • リラックスヨガ

  • ​ハタヨガ

  • ハートオブヨガ

  • 椅子ヨガ(シニア向け)

  • ​ボクササイズ

  • ​ジャズダンス

  • ​HIPHOPダンス  etc...

Yuriko 

開講クラス:HIPHOPダンス

中学生からHIPHOPを始め、

バトルやコンテストに出場。

審査員経験もあり、現在は大阪・京都を中心に

ダンスイベントに出演!

小学生以上から大人まで初心者のための

​基礎から振り付けまでを楽しく踊っていきます!

Yuko 

開講クラス:ジャズダンス

 

高校生からジャズダンスを始め、様々な

公演やイベントに出演。

大阪・京都のスポーツクラブやカルチャー

センターなどで子供から大人まで幅広く指導中。

ジャズダンスの基礎や身体作りをしながら

リズムに合わせて踊っていきます。

 

初心者の方でも大丈夫です。

一緒に楽しく踊りましょう!

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